Sigue estos consejos para prevenir los síntomas de la alergia al polen

Si eres alérgico al polen, probablemente estés deseando que acabe la primavera para dejar de sufrir los molestos síntomas de esta alergia. Escozor, lagrimeo, conjuntivitis o los estornudos son algunos de los efectos más frecuentes que se ven recrudecidos en días de especial calor y sequedad, especialmente en zonas de campo y aire libre. Por eso, en Fresneda Salud te damos algunos consejos para que puedas reducir al máximo los síntomas de este molesto conjunto de reacciones inmunitarias.

• Limpia con frecuencia y usa aspiradoras en vez de escobas u otros elementos que remuevan las partículas.
• Mantén tu casa siempre con un grado de humedad cercano al 40% y para ello puedes ayudarte de un humidificador.
• Los ojos sufren mucho con el polen por eso es necesario que los cuides. Para ello, te recomendamos utilizar gafas de sol con frecuencia, así como lavártelos con rosa mosqueta.
• Si vas a hacer deporte, mejor en las horas en las que hay menor concentración de polen en el ambiente. Esto suele ser a primera hora de la mañana.
• Aprovecha los días de lluvia y tormenta, ya que el nivel de polen en el ambiente suele rebajarse.
• Seca la ropa dentro de casa los días que hay mucho viento para evitar que las partículas de polen de adhieran a tus prendas.
• Utiliza filtros anti polen en el aire acondicionado del coche.
• Extrema la higiene de manos y rostro.
• Asegúrate de que frutas y verduras están bien limpias antes de comerlas, ya que en muchas ocasiones, contienen polen en sus pieles.

Además, si deseas someterte a un tratamiento médico y farmacológico, ven a Fresneda Salud y te recomendaremos la mejor opción, como vacunarse o utilizar medicamentos antihhistamínicos, como colirios y sprays nasales para despejar las vías respiratorias. Ponte en contacto con nosotros y nuestro equipo de especialistas te ayudará para elegir el tratamiento que mejor se adapta a ti.